Bom meu nome é solange tenho 29 anos criei esse blog de dieta para contar o meu progresso pedir ajuda e ajudar é um diario da minha dieta....
Em 2009 fiz uma dieta baseada no livro dieta nota 10 e perdi muito peso consegui manter o peso por um pouco mais de um ano só que cometi um grande erro entrei em uma academia para poder comer de tudo o resultado vocês já imaginam pensei que ia ficar sarada e engordei tudo o que lutei pra emagrecer eu pensava assim a posso comer vou malhar amanhã ai comia á vontade.
Bom agora tenho 1,51 de altura e peso 65kilos estou começando a dieta hoje.
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